Ở độ tuổi dậy thì, ngoài những biến đổi về tâm sinh lý thì tình trạng mụn tuổi dậy thì nổi lên cũng là điều mà các bậc phụ huynh quan tâm. Vậy làm sao để hết mụn tuổi dậy thì? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của Trắng Da nhé!
Mụn tuổi dậy thì là gì?
Mụn tuổi dậy thì là một dạng bệnh da liễu xảy ra nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn, tuyến bã nhờn hoạt động không được ổn định. Từ đó tạo điều kiện cho các nốt mụn hình thành gây nên tình trạng sưng đỏ và gây đau nhức ở vùng da mụn. Mụn có thể xuất hiện ở mọi nơi trên cơ thể, tập trung nhiều nhất ở mặt, lưng, ngực, vai và cổ. Tùy vào thể trạng mỗi người sẽ xuất hiện các loại mụn khác nhau như mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn đầu đinh, mụn trứng cá,… Nếu không phát hiện sớm và điều trị mụn kịp thời, các nốt mụn này rất dễ để lại sẹo lồi, sẹo lõm, sẹo thâm, sẹo rỗ,… và rất khó khôi phục da về tình trạng ban đầu.
Mụn ở tuổi dậy thì tuy không gây ra những tác hại nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại là tác nhân gây ra nhiều tác động lớn đến ngoại hình cũng như tâm lý của người mắc phải. Hơn nữa, loại mụn này sẽ giảm dần theo độ tuổi, sớm hay muộn sẽ tùy thuộc vào tình trạng da mỗi người. Thậm chí, có người đến năm 30 tuổi mới bắt đầu giảm mụn.
Vì sao tuổi dậy thì lại xuất hiện mụn?
Khi bắt đầu bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể của cả nam và nữ đều sẽ phải trải qua những thay đổi rất lớn về thể chất và tâm lý. Việc xuất hiện các nốt mụn là điều không thể tránh khỏi. Mụn tuổi dậy thì có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuỳ vào tình trạng mụn mà sẽ có những nguyên nhân phổ biến sau đây
- Nồng độ hormone Androgen trong cơ thể tăng cao: Hormone Androgen có xu hướng tăng cao khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Lúc này, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone khiến tuyến bã nhờn bị kích thích hoạt động mạnh hơn. Điều này vô tình khiến lỗ chân lông bị bí tắc và tạo cơ hội cho vi khuẩn gây mụn xâm nhập.
- Da mặt không sạch: Việc vệ sinh da mặt hàng ngày không sạch hoặc thực hiện không đúng cách cũng là điều kiện rất thuận lợi để vi khuẩn và bã nhờn dư thừa tích tụ trong lỗ chân lông. Khi các tế bào chết, dầu nhờn trên da không được làm sạch sẽ bám chặt trên bề mặt da, tạo thành lớp sừng và trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn gây mụn.
- Bên cạnh những yếu tố trên, mụn tuổi dậy thì cũng có thể xuất hiện do thói quen sinh hoạt: Thường xuyên thức khuya, ăn uống thất thường, căng thẳng do học tập, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách,…
Các loại mụn dậy thì phổ biến và cách nhận biết
Mụn ở tuổi dậy thì được phân thành nhiều loại khác nhau. Việc xác định chính xác loại mụn, tình trạng da sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trị mụn. Dưới đây là một vài đặc điểm, dấu hiệu nhận biết để phân biệt các loại mụn mà bạn có thể tham khảo:
- Mụn đầu đen: xuất hiện nhiều nhất trên mũi, má, cằm, má, trán. Mụn đầu đen hình thành do các tế bào dầu thừa bên trong lỗ chân lông bị tích tụ, oxy hóa lâu ngày và hình thành mụn.
- Mụn đầu trắng: hình thành và phát triển ở lỗ chân lông. Mụn đầu trắng thường không có nhân và nổi lên trên bề mặt da với phần đầu có màu trắng.
- Mụn nhọt: là một loại mụn viêm có kích thước khá nhỏ, có chứa mủ bên trong. Sau khi nặn mụn nếu không chăm sóc da kĩ sẽ hình thành những vết thâm.
- Mụn bọc: có kích thước lớn, sưng đỏ và kèm theo mủ. Mụn bọc chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào chết cùng các chất thải của tuyến bã nhờn.
- Mụn nang: xuất hiện ở những vị trí trên mặt, quanh khu vực tai và cổ. Vùng da xuất hiện những nốt mụn này sẽ sưng đỏ, viêm nhiễm, mang đến cảm giác đau nhức khó chịu.
- …
13 Cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả hiện nay
Tùy vào cơ địa và tình trạng mụn hiện tại mà sẽ có những cách trị mụn tuổi dậy thì khác nhau. Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm sao để hết mụn tuổi dậy thì tại nhà, thì có thể tham khảo những gợi ý dưới đây của Trắng Da nhé!
Chăm sóc da mụn đúng cách
Để có thể ngăn ngừa và loại bỏ mụn tuổi dậy thì một cách tự nhiên, an toàn, bạn cần lưu ý như sau:
- Dùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da 2 lần/ngày. Trường hợp mụn viêm nặng hay mới đi nặn mụn về, bạn có thể thay thế sữa rửa mặt bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối loãng để làm sạch và sát khuẩn cho da.
- Không sử dụng mỹ phẩm, kem trị mụn không rõ nguồn gốc, kém chất lượng. Điều này có thể khiến tình trạng mụn của bạn nghiêm trọng hơn.
- Tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ các tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.
- Không sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh vì có thể gây tổn thương cho da.
- Không dùng tay sờ lên mặt, không nặn mụn khi chưa sát trùng tay, dụng cụ.
- Sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da và che chắn da cẩn thận mỗi khi ra ngoài.
>>>Xem thêm:
- [Review] Top 20+ bộ sản phẩm skincare cho da dầu mụn, tốt nhất, thu nhỏ lỗ chân lông
- Top 16 nước hoa hồng cho da dầu mụn, lỗ chân lông to tốt nhất
- Review Top các lotion cho da dầu mụn, lỗ chân lông to hot nhất
- Serum HA là gì? Review 15 serum tốt nhất 2023 cho da dầu mụn, da khô
Cân bằng chế độ dinh dưỡng khoa học khi trị mụn
Thực đơn ăn uống hàng ngày là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị mụn tuổi dậy thì. Nếu tiếp thu những thực phẩm không tốt cho sức khoẻ thì tình trạng mụn sẽ trở nên phức tạp hơn. Vậy bị mụn trứng cá tuổi dậy thì nên ăn gì?
- Thực phẩm giàu kẽm: tôm cua, trứng, sữa, các loại hạt, ngũ cốc,…
- Thực phẩm có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa: súp lơ xanh, các loại quả mọng,…
- Các loại rau củ quả có màu xanh: khổ qua, xà lách, dưa hấu,…
- Thực phẩm giàu vitamin B1: trứng, cá hồi, hạt hướng dương,…
- Thực phẩm giàu lợi khuẩn: sữa chua, kim chi, cải muối,…
- Uống đủ nước mỗi ngày. Có thể uống thêm nước hoa quả để bổ sung dưỡng chất cho da.
>>>Click xem ngay: Bị mụn không nên ăn gì? 8+ Thực phẩm cần tránh khi trị mụn
Thói quen sinh hoạt khoa học
Thói quen sinh hoạt hàng ngày là nhân tố ảnh hưởng đến tình trạng mụn. Một vài thói quen sinh hoạt không khoa học cũng sẽ khiến tình trạng mụn ở tuổi teen trở nên trầm trọng hơn.
- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, luôn che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài.
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Vệ sinh đều đặn các vật dụng thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với da.
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa chất kích thích có hại cho sức khỏe.
Sử dụng thuốc bôi Benzoyl Peroxide trị mụn tuổi dậy thì
Thuốc Benzoyl Peroxide được bào chế dưới dạng kem bôi chủ yếu dùng cho mụn viêm đỏ, mụn sưng tấy và có xuất hiện mủ trắng. Benzoyl Peroxide có tác dụng với cả các loại mụn trứng cá. Hoạt chất này hoạt động bằng cách thấm sâu vào lỗ chân lông. Từ đó làm chậm quá trình phát triển của vi khuẩn gây mụn, tạo điều kiện cho oxy tiêu diệt vi khuẩn khiến vi khuẩn không thể sinh sống trong nhân mụn. Loại thuốc này sẽ chỉ được sử dụng trên nốt mụn chứ không sử dụng trên vùng da lành để tránh làm da bị bong tróc, khô.
Sử dụng Retinol và Tretinol
Retinol là một trong những thành phần quen thuộc hay được nhắc đến trong việc điều trị mụn hiện nay. Retinol có tác dụng giảm mụn, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế hình thành các nếp nhăn. Hơn nữa Retinol còn là một dẫn xuất của vitamin A, hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da và thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới.
Bên cạnh Retinol thì Tretinoin là một loại thuốc có tác dụng trị mụn tuổi dậy thì mà bạn có thể tham khảo. Tretinoin có tác dụng trị mụn trứng cá, mụn viêm, mụn bọc và làm giảm tình trạng mụn mọc lại. Ngoài ra trong một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, Tretinoin có khả năng điều trị sẹo mụn, nếp nhăn. Tuy nhiên, nhược điểm của Tretinoin là có thể khiến da bạn bị khô và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Về bản chất Tretinoin mạnh hơn Retinol nên trước khi sử dụng cần có sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia da liễu. Đối với những ai có làn da nhạy cảm, đang bị cháy nắng hay thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời thì nên hạn chế và cẩn trọng khi sử dụng hoạt chất này
Sử dụng Axit salicylic
Axit salicylic có khả năng tẩy tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng và loại bỏ bã nhờn dư thừa tích tụ trên bề mặt da. Bên cạnh đó, loại thuốc Axit salicylic còn giúp kiểm soát tốt quá trình tiết bã nhờn. Từ đó giảm sưng viêm, diệt khuẩn đồng thời cồi mụn cũng được làm khô nhanh chóng. Khi sử dụng lâu dài, Axit salicylic cũng sẽ giúp ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì tái phát khá hiệu quả.
Thuốc kháng sinh dạng viên hoặc dạng bôi
Khi bị mụn, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc kháng sinh giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Đồng thời hạn chế tối đa tình trạng nhiễm trùng da. Thuốc kháng sinh có thể dùng đường uống hoặc bôi ngoài da để giúp đẩy nhanh quá trình làm sạch mụn.
Sử dụng Isotretinoin
Isotretinoin có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời, hạn chế sự sản sinh bã nhờn trên da, ngăn chặn sự tồn tại của vi khuẩn gây mụn. Thuốc Isotretinoin cũng rất phù hợp với những người bị mụn trứng cá và dễ để lại sẹo sau điều trị. Tuy nhiên, loại thuốc này cũng gây ra những tác dụng phụ nhất định đối với sức khỏe nên bạn cần sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ.
Sử dụng chanh để trị mụn tuổi dậy thì
Chanh có chứa chất axit và vitamin C. Những hoạt chất này sẽ giúp khử trùng, diệt khuẩn, nhanh chóng tẩy tế bào chết trên da một cách nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, chanh còn là nhân tố giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng và khỏe mạnh hơn từ sâu bên trong. Tuy nhiên, nhược điểm khi trị mụn bằng chanh là có thể khiến da bạn mỏng hơn, dễ bị bắt nắng hơn. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, bạn nên pha loãng nước cốt chanh với một ít nước lọc.
>>>Xem thêm:
- 10 Cách Tẩy Tế Bào Chết Bằng Chanh Đơn Giản Mà Hiệu Quả
- 7 Cách Làm Trắng Da Bằng Chanh an toàn, hiệu quả thần tốc tại nhà
Sử dụng nha đam trị mụn tuổi dậy thì
Nha đam là một nguyên liệu trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả nhờ các dưỡng chất có khả năng dưỡng ẩm cũng như giảm sưng viêm. Sử dụng nha đam thường xuyên và đúng cách sẽ giúp hạn chế sự phát triển của các nốt mụn và tuyến bã nhờn, làn da sẽ nhanh chóng sạch mụn và trắng sáng hơn.
>>>Xem thêm:
Cà chua có tác dụng hỗ trợ trị mụn tuổi dậy thì
Cà chua là nguồn nguyên liệu làm đẹp chứa rất nhiều vitamin A và vitamin E giúp tạo ra các tế bào da mới thay thế các tế bào cũ bị tổn thương. Bên cạnh đó, cà chua còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da, đặc biệt phù hợp với những người có làn da bị mụn, da khô. Cà chua có thể dùng làm mặt nạ hoặc thêm vào bữa ăn đều cho hiệu quả rất tốt.
Dùng nghệ để trị mụn
Nghệ chứa vô số thành phần có khả năng diệt khuẩn, khử trùng và ức chế sự phát triển của các ổ viêm nhiễm. Khi sử dụng nghệ thường xuyên, mụn sẽ nhanh chóng khô lại và dễ dàng lấy nhân mụn ra khỏi bề mặt da. Đồng thời, nghệ cũng là nguyên liệu giúp tái tạo da hiệu quả, làm giảm vết thâm và sẹo đáng kể.
>>>Click xem ngay:
- 16 Cách làm trắng da mặt tự nhiên cấp tốc, hiệu quả nhất tại nhà
- Các cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên hiệu quả nhanh nhất tại nhà
Sử dụng mật ong để trị mụn
Mật ong là nguồn nguyên liệu tự nhiên có khả năng giảm thâm mụn nhanh chóng và an toàn. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và các khoáng chất, vitamin thiết yếu giúp diệt khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa mụn tái phát. Đồng thời, đây cũng là thành phần giúp kích thích và tạo ra các tế bào da mới, mang lại làn da mịn màng và đàn hồi hơn.
>>>Xem thêm:
- TOP 10 công thức tẩy da chết bằng mật ong cho da trắng mịn
- 7 Công Thức Làm Mặt Nạ Mật Ong Giúp Dưỡng Trắng Da, Trị Mụn Hiệu Quả
Trên đây là những cách trị mụn tuổi dậy thì mà bạn có thể tham khảo áp dụng. Mụn trứng cá tuổi dậy thì tuy không quá khó điều trị nhưng cần phải kiên trì, nghiêm khắc với bản thân. Hi vọng với những thông tin trên của Trắng Da đã giúp bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp để nhanh chóng tìm lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
