Mụn luôn là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu, vì đánh bay mụn chưa bao giờ là cuộc chiến dễ dàng cả. Tuy nhiên, thay vì tiếp cận các liệu trình đắt tiền, sao chúng ta không thử những cách trị mụn tại nhà với nguyên liệu hạt dẻ, nhưng hiệu quả vẫn cao?
Bạn hãy cùng theo chân Trắng da khám phá top 30 cách trị mụn tại nhà, nhanh chóng và hiệu quả trong bài viết bên dưới nhé.
Nguyên nhân gây ra mụn là gì?
Mụn xuất hiện do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng hai nhân tố chủ chốt nhất vẫn là nội tiết tố (hormone) và vi khuẩn nang lông.
Khi mất cân bằng nội tiết tố, da sẽ tiết nhiều bã nhờn hơn bình thường và gây ứ đọng bên dưới nang lông, tạo điều kiện cho nhân mụn hình thành. Sau đó, cặp đôi nhân mụn và lỗ chân lông tắc nghẽn sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn có tên là Propionibacterium acnes sản sinh, gây viêm nhiễm da, dẫn đến hình thành mụn mủ, mụn bọc.
Ngoài ra, một số nguyên nhân sau cũng có thể thúc đẩy mụn phát triển nhanh hơn:
- Thay đổi hormone khi hành kinh ở nữ giới.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp gây dị ứng.
- Một số loại thuốc có chứa androgen và lithium.
- Sử dụng quần áo bó sát hoặc đội nón trong suốt thời gian dài, đặc biệt là nón bảo hiểm.
- Tiếp xúc với không khí ô nhiễm.
- Căng thẳng, làm tăng hormone cortisol, cũng có thể khiến mụn bùng phát.
Cách nhận biết và phân biệt các loại mụn
Theo các chuyên gia thì mụn được phân thành 6 loại cơ bản như sau:
Mụn đầu đen
Một số đặc điểm giúp nhận biết mụn đầu đen gồm:
- Xuất hiện các lỗ li ti trên da.
- Nhân mụn màu đen.
- Nốt mụn nhỏ như đầu đinh ghim.
- Kích thước từ 1 đến 2mm.
- Nổi thành cụm, với số lượng nhiều và rải rác ở một số vùng như trán, cằm, mũi và 2 bên má.
Mụn đầu trắng
Mụn đầu trắng hay còn được gọi là mụn ẩn, do sự tích tụ lâu ngày của dầu thừa và tế bào chết tạo thành. Bạn có thể nhận biết loại mụn này qua một số đặc điểm như:
- Kích thước nhỏ từ 1 đến 2mm.
- Màu trắng và không có nhân.
- Mụn thường mọc với số lượng nhiều và rải rác ở một số vùng như trán, cằm, mũi và 2 bên má.
- Nằm sâu dưới bề mặt da nên rất khó để thấy mà phải sờ để cảm nhận.
- Mụn không gây đau nhức.
Mụn bọc
Đây là tình trạng nặng của mụn trứng cá, vì chúng có thể phá hủy cấu trúc da và gây đau nhức, khó chịu. Sau đây là những đặc điểm giúp nhận biết các nốt mụn này:
- Ban đầu chỉ là nốt mụn nhỏ, sau đó lớn dần thành nốt mụn viêm đỏ.
- Kích thước to (lớn hơn 5mm) và cứng.
- Gây đau khi chạm vào.
- Không có nhân nhưng có thể có mủ và máu bên trong.
- Có thể để lại sẹo mụn sau khi lành.
Mụn mủ
Mủ trong mụn là xác chết tàn dư của vi khuẩn và các tế bào miễn dịch, sau khi các tế bào miễn dịch này của cơ thể tiêu diệt vi khuẩn. Nhận biết mụn mủ qua các dấu hiệu sau:
- Viền mụn màu đỏ vòng quanh
- Nốt mụn màu trắng có chứa mủ trắng hoặc vàng bên trong.
- Nguy cơ cao để lại sẹo thâm.
Mụn viêm đỏ
Mụn viêm đỏ có nguồn gốc từ mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen. Bạn sẽ biết được đây có phải là mụn viêm đỏ không qua các biểu hiện sau:
- Nốt mụn màu đỏ.
- Kích thước mụn dưới 5mm.
- Cường độ đau nhẹ.
Mụn đầu đinh
Loại mụn này còn được biết đến với tên gọi là mụn đinh râu hoặc nhọt và được xếp riêng thành 1 nhóm bệnh lý vì rất nguy hiểm. Sau đây là các dấu hiệu nhận biết chúng:
- Chủ yếu mọc ở chân các sợi râu.
- Ban đầu, nốt mụn sẽ nhỏ nhưng về sau sẽ lớn dần.
- Các nốt mụn bị sưng to, nóng đỏ và cảm giác đau nhức như đinh châm.
- Có khả năng bị bội nhiễm và gây tổn hại đến sức khỏe.
- Một số trường hợp còn bị nhiễm trùng, sốt 39 – 40°C.
Cách trị mụn tại nhà bằng phương pháp thiên nhiên
1. Cách trị mụn tại nhà bằng chanh và mật ong
Mặt nạ chanh mật ong được xem là kỳ phùng địch thủ với các nốt mụn trứng cá vì vừa giúp đánh bay mụn, vừa xóa mờ các vết sẹo do mụn để lại và giúp da trắng sáng hơn.
Cách làm:
- Trộn đều 1 muỗng canh mật ong, 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê đường.
- Thoa đều lên vùng mụn và đợi khô trong khoảng 20 phút.
- Rửa sạch lại với nước ấm.
2. Cách trị mụn tại nhà ngay lập tức bằng đá viên
Đá lạnh là cách cấp cứu nhanh cho làn da, giúp làm dịu các nốt mụn đang bị sưng tấy. Hơn nữa, nhiệt độ lạnh của đá sẽ giúp se khít lỗ chân lông và hạn chế đổ dầu trên da.
Cách này rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ vài cục đá trong chiếc khăn sạch mỏng và chườm lên những vị trí bị sưng tấy.
3. Cách trị mụn viêm đầu đen bằng dưa leo
Với hơn 90% là nước nên dưa leo có thể cấp ẩm cho da cấp tốc và làm mềm những nốt mụn đầu đen. Sau đó, bạn có thể dùng các dụng cụ chuyên dụng hoặc miếng lột mụn để loại bỏ những nốt mụn đầu đen cứng đầu này và trả lại làn da sạch bon kin kít.
Cách làm:
Rửa sạch dưa leo rồi thái thật mỏng để đắp trực tiếp lên mặt.
- Thư giãn trong 15-20 phút.
- Bạn có thể dùng những miếng dưa leo này để chà nhẹ lên vùng mụn để làm nốt mụn mềm hơn.
- Rửa lại với nước sạch.
- Dùng dụng cụ chuyên dụng hoặc miếng lột mụn để lấy nhân mụn ra.
4. Cách trị mụn cám bằng bột trà xanh tại nhà cho da dầu
Mặt nạ trà xanh và lòng trắng trứng là gợi ý dành cho bạn khi gặp phải mụn đầu đen đáng ghét. Trà xanh sẽ giúp khử khuẩn và loại bỏ bụi bẩn, còn lòng trắng trứng sẽ cung cấp vitamin và protein để cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
Cách làm:
- Cho bột trà xanh và lòng trắng trứng cho vào cái chén nhỏ rồi đánh đều lên.
- Dùng cọ thoa hỗn hợp lên mặt và đợi khô khoảng 10 phút.
- Rửa mặt lại bằng nước ấm.
5. Cách trị mụn trứng cá và mụn li ti bằng đu đủ chín và sữa chua
Mặt nạ đu đủ chín và sữa chua vừa giúp bạn lột sạch mụn li ti, vừa dưỡng ẩm cho da và giúp da trắng sáng hơn.
Cách làm:
- Xay 1 miếng đu đủ nhỏ với 2 muỗng sữa chua không đường.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và đắp trong khoảng 20 – 25 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
6. Cách trị mụn tại nhà bằng nước vo gạo và bột trà xanh
Sở dĩ bột trà xanh được mệnh danh là chiến binh chống mụn bởi thành phần của bột có chất chống oxy hóa EGCG, giúp kháng viêm, diệt khuẩn rất hiệu quả. Sự kết hợp của nước vo gạo và bột trà xanh sẽ đem lại cho bạn làn da sạch mụn và trắng mịn.
Cách làm:
- Pha 2 muỗng bột trà xanh và 3 muỗng nước vo gạo. Bạn có thể thêm một tí bột nếu hỗn hợp vẫn chưa sền sệt nhé.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da mụn và đợi dưỡng chất thấm sâu trong khoảng 15 – 20 phút.
- Rửa sạch lại bằng nước ấm.
7. Cách trị mụn tại nhà bằng giấm táo
Giấm táo sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn trứng cá, mụn bọc trên da nhờ đặc tính kháng khuẩn và tiệt trùng tự nhiên. Ngoài ra, nó còn giúp bạn phục hồi và cân bằng lại độ pH trên da, ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Cách làm:
- Pha nước và giấm với tỷ lệ 1 muỗng giấm : 2 muỗng nước.
- Thấm bông tẩy trang với dung dịch giấm táo và thoa lên những vùng bị mụn và vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm sâu vào da .
- Để yên khoảng 10 phút và rửa sạch lại với nước ấm.
8. Trị mụn tại nhà bằng dầu cây tràm trà
Tràm trà sẽ giúp diệt sạch vi khuẩn gây mụn, loại bỏ bớt dầu nhờn thừa trên da và cải thiện tình trạng mụn đầu đen một cách đáng kể.
Để thực hiện các trị mụn tại nhà bằng dầu cây tràm trà thì rất đơn giản, bạn chỉ cần thấm tăm bông với một ít dầu tràm và thoa lên những nốt mụn. Sau khoảng 4 giờ hoặc qua 1 đêm say giấc thì các nốt mụn sưng viêm sẽ giảm đáng kể.
9. Trị mụn bằng phương pháp thiên nhiên với nha đam tươi
Tình trạng mụn ửng đỏ hoặc viêm sẽ được làm dịu nhanh chóng với nha đam. Ngoài ra, nhờ đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, da bạn sẽ sạch mụn và sáng hơn sau một thời gian kiên trì sử dụng nha đam đấy.
Bạn chỉ cần dùng phần thịt nha đam rửa sạch và thoa lớp mỏng lên vùng da bị mụn trong khoảng 1 – 3 giờ. Nếu vùng mụn quá rộng và nhiều kích ứng thì hãy thoa qua đêm. Sau đó, bạn nhớ rửa mặt sạch lại với nước ấm nhé.
10. Trị mụn hiệu quả tại nhà bằng mật ong và quế
Mặt nạ kết hợp giữa mật ong và quế sở hữu đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp làm dịu các vị trí viêm và cung cấp môi trường ẩm phù hợp để da hồi phục sau tổn thương do mụn gây ra.
Cách làm:
- Trộn lẫn 3 muỗng mật ong và 1 muỗng bột quế.
- Cho hỗn hợp vào lò vi sóng quay trong 30 giây để nhiệt độ ấm ấm.
- Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 10 phút.
- Rửa mặt với nước và lau khô bằng khăn sạch.
11. Cách trị mụn hiệu quả tại nhà bằng đất sét và giấm táo
Combo mặt nạ từ đất sét và giấm táo sẽ mang đến các lợi ích cho da như:
- Giấm táo: giảm viêm và loại sạch mụn nhanh chóng.
- Đất sét: kiểm soát bã nhờn và hỗ trợ làm sạch sâu da từ bên trong, giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trở lại.
Cách làm:
- Trộn đều 3 nguyên liệu gồm 1 muỗng đất sét ở dạng bột, 1 – 2 muỗng nước lọc ấm và 1 muỗng giấm táo nguyên chất.
- Thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên da và thư giãn trong 5 hoặc 10 phút.
- Rửa sạch lại với nước mát.
12. Cách trị mụn tại nhà bằng tỏi
Tỏi vừa giúp các nốt mụn viêm giảm đau, giảm sưng, sau đó biến mất, còn giúp ngăn ngừa các sẹo thâm do mụn để lại và giúp da trắng hồng hơn.
Cách làm:
- Đâm nhuyễn 1 củ tỏi tươi tách võ với 1 ít nước sạch.
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi dùng tăm bông thấm nước cốt tỏi lên từng nốt mụn.
- Giữ nước tỏi tươi trên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm.
13. Cách trị mụn tại nhà bằng vỏ chuối
Đây là công thức giúp các chị em nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong và tiêu viêm nhanh hơn. Không những thế, vỏ chuối còn giúp chúng ta loại bỏ độc tố và bụi bẩn trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông và hạn chế mụn trở lại.
Cách làm:
- Cắt vỏ chuối thành nhiều khúc nhỏ.
- Dùng vỏ chuối chà nhẹ lên vùng da bị mụn.
- Giữ nguyên mặt trong khoảng từ 5 – 10 phút.
- Rửa mặt lại với nước.
14. Cách trị mụn tại nhà bằng cà chua
Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ bảo vệ da trước các tác nhân gây mụn và giúp da loại bỏ sạch tế bào chết, phá tan môi trường mà nhân mụn có thể sinh sôi.
Cách làm:
- Bóc vỏ 1 trái cà chua chín, rồi loại bỏ hạt và nghiền nhuyễn.
- Cho thêm tí mật ong và ¼ thìa nước cốt chanh. Bạn có thể cho thêm chanh hoặc không cũng được nhé.
- Thoa đều lên mặt và thư giản khoảng 20 phút và rửa mặt sạch với nước.
15. Cách trị mụn tại nhà bằng gừng
Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh sẽ giúp sát khuẩn da và tiêu viêm nhanh chóng. Hơn nữa, đây cũng là nguyên liệu giúp bạn làm lành sẹo trên da cấp kỳ đấy.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng nước cốt gừng để rửa mặt vào buổi sáng hoặc đắp các lát gừng mỏng lên những vùng bị sẹo từ 10 – 15 phút là được rồi. Bạn nhớ kiên trì thực hiện trong 1 – 2 tháng để thấy được sự thay đổi nha.
16. Cách trị mụn tại nhà bằng mặt nạ khoai tây
Khoai tây chẳng những giúp bạn loại bỏ sạch mụn nhanh chóng, mà còn làm giảm quầng thâm ở mắt một cách hữu hiệu nữa đấy.
Cách làm:
- Khoai tây rửa sạch rồi cắt lát
- Đắp đều lên mặt và để trong khoảng 20 phút
- Rửa mặt sạch với nước mát.
17. Cách trị mụn cám bằng sữa chua và lòng trắng trứng gà
Bộ đôi sữa chua và lòng trắng trứng sẽ giúp bạn đánh bay những nốt mụn viêm khó chịu. Đồng thời, cung cấp dinh dưỡng và dưỡng ẩm cho da để da ngày càng mềm mịn và trắng sáng hơn.
Cách làm:
- Trộn đều 1 lòng trắng trứng và 2 muỗng sữa chua không đường.
- Thoa đều hỗn hợp lên da.
- Rửa sạch mặt với nước ấm sau 15 phút.
18. Cách trị mụn tại nhà bằng vỏ cam
Vỏ cam sẽ giúp da loại bỏ sạch tế bào chết, mụn đầu đen và ngăn ngừa mụn mủ hình thành. Hơn nữa, vỏ cam cũng giúp làm mờ các vết thâm nám do mụn để lại và làm đều màu da hơn.
Cách làm:
- Vỏ cam rửa sạch, phơi khô rồi xay nhuyễn thành bột.
- Pha 2 muỗng cà phê bột vỏ cam với 1 tí nước cho sệt lại.
- Thoa đều trên vùng mụn trong 15 phút.
- Rửa lại với nước sạch.
19. Cách trị mụn tại nhà bằng dầu jojoba
Dầu jojoba là chiết xuất dạng sáp lỏng của hạt cây jojoba, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giúp da loại sạch bã nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn phát triển.
Bạn có thể sử dụng dầu Jojoba như dầu tẩy trang để massage nhẹ nhàng trên mặt, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các tạp chất trên da, trả lại làn da sạch sâu và khỏe mạnh.
Bên cạnh trị mụn, dầu Jojoba còn được sử dụng như một lớp kem dưỡng ẩm cho da mụn và bảo vệ da trong suốt 24 giờ. Công dụng của phương pháp này là giúp da kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa tình trạng mất nước qua da để da mịn màng và đàn hồi hơn.
Cách làm:
- Trộn đều dầu jojoba và tinh chất lô hội theo tỷ lệ 1:1.
- Lấy một ít hỗn hợp và xoay đều trên tay.
- Massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên da và để tự nhiên trong khoảng 15 giây.
- Dùng bông lau sạch lượng dầu thừa.
Phương pháp trị mụn tại nhà bằng thuốc bôi chấm mụn
Thuốc bôi trị mụn có chứa axit retinoic hoặc tretinoin
Tretinoin hoặc axit retinoic là dẫn xuất tổng hợp của vitamin A, được bào chế dưới dạng kem hoặc gel bôi da. Sau đây là một số công dụng mà tretinoin mang đến cho làn da của chị em chúng ta:
- Thúc đẩy quá trình tái tạo da, kích thích da sản sinh nhiều collagen, giúp cải thiện tình trạng nhăn nheo da, hằng vết chân chim và giúp da trắng sáng, đều màu hơn.
- Điều trị mụn viêm, mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình và hạn chế mụn bùng phát trở lại.
Sử dụng kem trị mụn có chứa Azelaic acid và axit salicylic hiệu quả
Bộ đôi Azelaic axit và axit salicylic sẽ giúp bạn tạm biệt mụn viêm hiệu quả, vì các lý do như sau:
- Azelaic axit: đây là một hoạt chất đa năng, vừa hỗ trợ điều trị mụn và giúp làm sáng da.
- Axit salicylic: Làm sạch sâu da, tẩy sạch tế bào chết và loại bỏ các tác nhân gây mụn.
Cách trị mụn bằng thuốc uống
Thuốc trị mụn có phần Isotretinoin
Isotretinoin cũng là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid, có khả năng ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn và se khít lỗ chân lông. Đồng thời, hoạt chất này còn có tác dụng kháng viêm và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Hiện nay, Isotretinoin được bày bán dưới dạng viên uống với hai hàm lượng là Isotretinoin 10mg và Isotretinoin 20mg.
Giá tham khảo: khoảng 200.000 – 500.000 VNĐ.
Thuốc trị mụn Acnacare
Thuốc được bào chế dưới dạng viên nang, với công dụng chính là điều trị mụn trứng cá, đồng thời, bổ sung các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da trước những tác nhân gây mụn. Một số thành phần chính của Acnacare gồm:
- Phức hợp Zinc-methionin
- Vitamin C
- Chiết xuất D. Salina
- Vitamin E tự nhiên
- Crom picolinat
Giá tham khảo: 120.000 VNĐ / hộp
Dùng thuốc kháng sinh trị mụn
Kháng sinh có khả năng tiêu diệt tối đa vi khuẩn gây mụn và giảm viêm, làm dịu sưng tấy ở những nốt mụn. Một số loại kháng sinh thường dùng để hỗ trợ điều trị mụn gồm:
- Thuốc bôi ngoài da chứa Clindamycin hoặc Erythromycin.
- Các kháng sinh dạng uống như Clindamycin, Erythromycin, Trimethoprim, Cotrimoxazol.
Thuốc uống trị mụn Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement
Đây là vị cứu tinh cho các làn da mụn, đặc biệt là mụn trứng cá hoặc mụn viêm. Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement chứa nhiều thành phần từ thiên nhiên như:
- Chiết xuất cây Yellow Dock và Burdock: loại bỏ độc tố, giảm nguy cơ hình thành nhân mụn.
- Vitamin C-A-E: Ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn.
- Kẽm: với đặc tính kháng khuẩn, kẽm giúp sát trùng mụn viêm và làm dịu các kích ứng do mụn gây ra.
Giá tham khảo: 1.205.000 VNĐ/chai
Viên uống trị mụn DHC (Zinc & Vitamin C)
Đây là combo trị mụn gồm hai sản phẩm đến từ nhà DHC của Nhật:
- Viên uống Kẽm DHC Zinc 60 Ngày: bổ sung 120mg kẽm gluconat, 30mg chiết xuất nấm men (0,2% crôm) và 25mg chiết xuất nấm men (0,2% selen) trong mỗi viên.
- Viên uống DHC vitamin C 60 Ngày: bổ sung 1000mg vitamin C và 2mg vitamin B2 trong mỗi 2 viên.
Sự kết hợp giữa kẽm và vitamin C sẽ đẩy nhanh quá trình giảm mụn và mờ thâm, đồng thời, hỗ trợ điều kiểm soát bã nhờn trên da, phòng ngừa mụn xuất hiện trở lại.
Giá tham khảo: 335.000 VNĐ/combo
Viên uống trắng da trị mụn MartiDerm Acnecover Capsules
MartiDerm Acnecover Capsules là viên uống giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ hình thành mụn và ổn định sức khỏe da từ bên trong, với các thành phần nổi bật như:
- Các lợi khuẩn Prebiotics & Probiotics: tăng cường sức khỏe làn da từ bên trong.
- Niacinamide: se khít lỗ chân lông và duy trì làn da thông thoáng, không cho mụn cơ hội phát triển.
- Vitamin C & D: bảo vệ da trước những tác nhân gây mụn và hạn chế tình trạng sưng tấy.
Giá tham khảo: 1.150.000 / hộp
Thuốc uống trị mụn Sakura Acne Pill
Đến từ thường hiệu Sakura Nhật Bản, viên uống trị mụn Sakura Acne Pill sở hữu các ưu điểm về thành phần như:
- Kẽm (ZinC): giảm viêm mụn và kiểm soát bã nhờn trên da, đập tan môi trường để mụncó thể hình thành và phát triển.
- Chiết xuất nụ tầm xuân (Rose Hips): kích thích da sản sinh tế bào mới và thúc đẩy quá trình phục hồi những tổn thương do mụn gây ra.
- Chiết xuất nghệ: làm sáng da và giảm thâm ở những vùng sẹo mụn. Đồng thời, kích thích da tăng cường sản sinh collagen, để da đều màu hơn và dần dần sáng hồng rạng rỡ.
Giá tham khảo: 695.000 VNĐ/hộp
Viên uống trị mụn đẹp da Pair Nhật Bản
Lại một sản phẩm nữa đến từ đất nước mặt trời mọc, viên uống Pair Nhật Bản có các công dụng nổi trội như:
- Thúc đẩy quá trình thải độc gan. thuyên giảm tình trạng mụn do gan nóng gây ra.
- Cung cấp vitamin B2 và B6, giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
- Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho da, giúp da đẹp hơn mỗi ngày.
Giá tham khảo: 289.000 VNĐ/hộp
Thói quen sống lành mạnh giúp hạn chế mụn
Mặc dù, rất khó để ngăn ngừa mụn không xuất hiện, nhưng tin vui là chúng ta hoàn toàn có thể hạn chế gặp mụn thường xuyên, chỉ bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh thôi. Dưới đây là một số tips giúp bạn thực hiện điều đó:
- Ngủ đủ giấc và hạn chế tối đa việc thức khuya.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng với các thực phẩm tươi, sạch và ít chất bảo quản.
- Không sử dụng chất kích thích hoặc ăn các món cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Giữ cho tinh thần thoải mái và tránh căng thẳng.
- Tẩy trang và rửa mặt sạch sâu tối đa 2 lần/ngày để loại sạch bụi bẩn và bã nhờn.
- Tẩy da chết thường xuyên để tạo điều kiện cho da được tái tạo liên tục.
- Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với làn da và ngưng ngay khi vừa bị kích ứng.
- Thoa kem chống nắng mỗi ngày với SPF từ 30+ trở lên.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn và ứng dụng được các cách trị mụn tại nhà sao cho hiệu quả nhất. Đừng quên theo dõi Trắng da để cập nhật thêm nhiều bài viết hay và bổ ích nhé.
Bạn có thể quan tâm:
TOP 10+ Sữa rửa mặt Trị Mụn và Vết Thâm cho nữ tốt nhất 2022
Review Top 15 Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Ẩn Hiệu Quả Nhất 2022
Chất Retinol là gì? Công dụng trị mụn, trẻ hóa làn da tuyệt vời của Retinol
