Ban đêm là lúc da bạn cần được nghỉ ngơi sau ngày dài hoạt động mệt mỏi. Đây là thời gian tuyệt vời để da hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả. Vậy nên, thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da ban đêm là yếu tố quan trọng giúp nâng tầm nhan sắc của bạn. Cùng xem bài viết dưới đây để nắm vững bí quyết chăm sóc da khỏe đẹp, rạng ngời bạn nhé!
Lợi ích của việc dưỡng da ban đêm
Nếu bạn chăm sóc da đúng cách vào buổi tối trước khi đi ngủ, da bạn sẽ trở nên tươi trẻ, đầy sức sống hơn mỗi ngày. Tại sao ư? Vì ban đêm là lúc da bạn được làm sạch và nghỉ ngơi, không phải chịu tác động từ ánh sáng mặt trời và không khí ô nhiễm. Da được thư giãn nên hấp thu dưỡng chất và tái tạo tế bào da tốt hơn.
Xem thêm:trị sẹo thâm, cách giảm béo mặt, rạn da chân, cách xác định khuôn mặt
Các bước dưỡng da ban đêm đúng cách và hiệu quả nhất
Bước 1: Tẩy trang
Sau một ngày dài hoạt động, da mặt phải tiếp xúc với khói bụi từ môi trường bên ngoài, chưa kể lớp trang điểm, dầu thừa sẽ tồn đọng trên gương mặt dễ làm bít tắc lỗ chân lông nếu bạn không “làm sạch” một cách kỹ càng.
Một “em” tẩy trang sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn một cách hiệu quả. Bước skincare này giúp da bạn trở nên thông thoáng, hạn chế được việc hình thành mụn trứng cá do bít tắc lỗ chân lông.
Nếu bạn “lỡ” hết nước tẩy trang, bạn có thể áp dụng 9 cách tẩy trang không cần dùng nước tẩy trang hiệu quả nhất mà Trắng Da gợi ý.
Bước 2: Rửa mặt
Bước quan trọng không thể thiếu sau khi tẩy trang là làm sạch da một lần nữa với sữa rửa mặt. Bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có khả năng tạo bọt sẽ giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng. Tuy nhiên, bạn cần hạn chế việc ma sát quá mạnh lên da, để tránh gây tổn thương da mặt của mình. Một típ nhỏ giúp bạn dễ dàng chọn sữa rửa mặt cho quá trình chăm sóc da mặt ban đêm là:
- Đối với da dầu, nên chọn sữa rửa mặt có chứa AHA, BHA để tăng hiệu quả làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa.
- Đối với da thường, da khô nên chọn sữa rửa mặt có thành phần hỗ trợ dưỡng ẩm để da được làm sạch tốt nhưng vẫn không bị khô căng, khó chịu.
Bước 3: Dùng toner
Toner là bước đệm cần có giúp cân bằng lại độ pH cho da sau khi dùng sữa rửa mặt. Bước skincare này giúp các bước dưỡng da mặt ban đêm tiếp theo hấp thụ tốt hơn. Tùy vào nhu cầu của làn da, bạn có thể chọn toner có khả năng cấp ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn,… để hỗ trợ tốt cho quá trình dưỡng da của mình.
>> Xem thêm: Toner và nước tẩy trang có gì khác nhau. Sử dụng thế nào mới hiệu quả?
Bước 4: Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là bước skincare mà hội chị em đặc biệt yêu thích, bởi sau khi đắp mặt nạ, làn da trở nên mịn màng, khỏe khoắn hơn rất nhiều. Ở bước này, bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy hoặc mặt nạ tự làm tại nhà bằng dưa leo, nha đam, mật ong,… Các dưỡng chất của mặt nạ sẽ cấp ẩm cho da, giúp da căng mướt, lấy đi các tế bào chết và làm sạch da từ sâu bên trong. Tuy nhiên, dưỡng chất trong mặt nạ khá nhiều, vậy nên, nếu bạn sử dụng với tần suất liên tục có thể gây “bội thực” cho da. Nhiều chuyên gia làm đẹp cho biết chỉ nên sử dụng mặt nạ 2-3 lần/tuần để việc chăm sóc da mặt đạt hiệu quả nhất.
Bước 5: Sử dụng serum
Serum là một trong các bước dưỡng da ban đêm bạn nên đầu tư. Bởi, serum rất giàu tinh chất và vitamin hỗ trợ tái tạo, phục hồi tế bào da rất tốt. Tuy nhiên, serum thường có kết cấu hơi đặc nên khi bôi lên da sẽ có cảm giác hơi dính. Do đó, một típ nhỏ dành cho bạn đó là chỉ nên bôi lượng serum vừa đủ, tránh lạm dụng bôi quá nhiều sẽ bí da, có thể gây nổi mụn. Cách thoa serum đúng chuẩn như sau:
- Bạn nhỏ trực tiếp serum lên 5 điểm trên gương mặt: trán, mũi, cằm và bên má.
- Massage nhẹ nhàng cho đến khi serum thẩm thấu hết vào da.
- Sau đó, bạn để da nghỉ ngơi khoảng 1 phút trước khi thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
>> Xem thêm: Bôi serum trước hay kem dưỡng trước mới đúng chuẩn? Xem ngay!
Bước 6: Dùng retinol
Retinol là một trong những hoạt chất được chị em sử dụng khá phổ biến hiện nay. Hoạt chất này giúp làm trẻ hóa da, điều trị mụn, vết thâm cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần phải chống nắng và dưỡng da kỹ trong thời gian sử dụng Retinol để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bước 7: Sử dụng kem dưỡng ẩm
Bước mấu chốt không thể thiếu trong các bước dưỡng da ban đêm chính là đây. Để các bước skincare trước đó đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần khóa ẩm bằng một lớp mỏng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình. Bạn lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ, bôi lên 5 điểm trên gương mặt tương tự như serum. Sau đó, bạn tán đều kem trên toàn bộ gương mặt, đồng thời kết hợp các bài tập massage để giúp nâng cơ và kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn.
>> Gợi ý cho bạn một số dòng kem dưỡng ẩm cho từng loại da:
- Top kem dưỡng da ban đêm dành cho da dầu được ưa chuộng nhất hiện nay
- Top kem dưỡng ẩm dành cho da khô, giúp dưỡng da căng bóng, mềm mịn
Một số lưu ý khi thực hiện quy trình dưỡng da ban đêm
Thực hiện đều đặn các bước chăm sóc da ban đêm
Hãy duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn mỗi buổi tối. Đặc biệt, bạn nên chú trọng việc tẩy trang, rửa mặt, kể cả khi không trang điểm. Bởi vì dù không makeup, hằng ngày da của bạn vẫn tiếp xúc với khói bụi, mồ hôi, dầu nhờn tiết ra. Do đó, hãy thực hiện các bước dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ bạn nhé!
Đối với những bạn không có quá nhiều thời gian, hãy thực hiện 4 bước cơ bản: tẩy trang, rửa mặt, cấp ẩm với toner và khóa ẩm với kem dưỡng để chăm sóc da mặt tối ưu nhất. Tuy nhiên, Trắng Da vẫn khuyến khích bạn thực hiện đủ 7 bước dưỡng da ban đêm để da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa hình thành các dấu hiệu lão hóa sớm.
Lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da
Phải xác định đúng loại da của mình, bạn mới lựa chọn được những sản phẩm phù hợp:
- Da khô: Nên chọn những sản phẩm có hoạt chất Glycerin, Sodium Hyaluronic, Hyaluronic Acid,…
- Da dầu: Bạn nên sử dụng sản phẩm có chiết xuất trà xanh, tràm trà, AHA,… Đây là những thành phần có khả năng kiềm dầu và làm sạch da rất tốt.
- Da mụn: Nên chọn những thành phần có chứa hoạt chất trị mụn như AHA, BHA, PHA, Retinol, Niacinamide,…
- Da nhạy cảm: Nên tránh các thành phần dễ gây kích ứng da như cồn, AHA, BHA,…
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và hình thành những thói quen tốt
- Hạn chế ăn đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Bổ sung thêm Vitamin bằng cách ăn nhiều rau củ, quả sạch.
Để có được một làn da đẹp, không thể thiếu một quy trình chăm sóc da thật kỹ lưỡng. Hy vọng những chia sẻ của Trắng Da đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để thực hiện các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn spa. Trắng Da còn có rất nhiều bài viết hữu ích về làm đẹp, vậy nên hãy thường xuyên ghé thăm Trắng Da để cập nhật những bí quyết làm đẹp mới nhất mỗi ngày nhé!
>> Xem thêm:
![[Review] 15 Kem Dưỡng Ẩm Cho Da Hỗn Hợp Thiên Dầu, Tốt Nhất 2022](https://admin.trangda.com.vn/wp-content/uploads/sites/12/2022/09/image-1.jpeg)
