Trắng DaTrắng DaTác hại của ánh sáng xanh đang ngầm hủy hoại da bạn kinh khủng như thế nào?

Tác hại của ánh sáng xanh đang ngầm hủy hoại da bạn kinh khủng như thế nào?

Tác giả: Hoang Thi Mai Nhu - Ngày 27/05/2021

Ngoài ánh nắng mặt trời thì ánh sáng xanh cũng là kẻ thù hủy hoại làn da bạn. Vậy ánh sáng xanh là gì mà có tác hại khủng khiếp như vậy? Bài viết sau, Trangda sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại ánh sáng này.

Ngoài ánh nắng mặt trời thì ánh sáng xanh cũng là kẻ thù hủy hoại làn da bạn. Trong khi đó, cuộc sống hiện đại luôn khiến bạn phải tiếp xúc với ánh sáng xanh mỗi ngày. Về lâu dài, nếu da bạn không được chăm sóc kỹ lưỡng thì sẽ rất nhanh chóng bị hủy hoại và xuống cấp nghiêm trọng. Vậy ánh sáng xanh là gì mà có tác hại khủng khiếp như vậy? Bài viết sau, Trangda sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại ánh sáng này.

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xung quanh bạn có 2 loại là ánh sáng hữu hình và ánh sáng vô hình. Nếu như tia UVA, UVB là ánh sáng vô hình thì ánh sáng xanh là ánh sáng hữu hình. Ánh sáng xanh là ánh sáng có mặt ở mọi nơi, bao gồm ánh nắng mặt trời, ánh sáng từ màn hình điện thoại, máy tính. Trong đó, ánh sáng này có nhiều nhất từ ánh nắng mặt trời, một lượng nhỏ là từ các thiết bị điện tử. Thế nhưng, việc bạn tiếp xúc thường xuyên với máy tính, điện thoại cũng tạo điều kiện cho loại ánh sáng này tàn phá da.

Theo nhà sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Murad, nếu bạn làm việc trước máy tính 4 ngày, mỗi ngày 8 tiếng thì tương đương với việc bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gắt trong 20 phút. Thực tế, da bạn phơi nắng khoảng 7 phút cũng đủ khiến da bị cháy nắng.

Tác hại mà ánh sáng xanh ảnh hưởng tới da bạn

Thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, ánh sáng xanh có khả năng đẩy nhanh quá trình oxy hóa ở làn da. So với tia UVA, UVB thì ánh sáng xanh có khả năng thâm nhập vào sâu bên trong da hơn. Nó sẽ xuyên qua lớp biểu bì và tác động đến lớp hạ bì của làn da, đây cũng là nơi trú ngụ của các sợi collagen và elastin.

Khi bạn tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh, các gốc tự do sẽ có cơ hội hoạt động. Điều này sẽ khiến cho các sợi collagen, elastin dưới da bị phá hủy, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Một số biểu hiện của lão hóa da mà bạn dễ dàng nhận thấy là da mất độ đàn hồi, nếp nhăn xuất hiện nhiều.

Gia tăng sắc tố da và thâm mụn càng thêm trầm trọng

Ánh sáng xanh không chỉ khiến da nhanh bị lão hóa mà còn làm tăng sắc tố da. Thói quen sử dụng điện thoại, máy tính thường xuyên cũng tạo điều kiện cho ánh sáng xanh tiếp xúc gần hơn với da. Ánh sáng này sẽ kích thích sự phát triển mạnh mẽ của sắc tố da, gây nên tình trạng nám da, sạm da. Ngoài ra, khi bạn để điện thoại gần với mặt thì các vết thâm mụn cũng ít có cơ hội được phục hồi, thậm chí đậm màu hơn.

Gây ra nếp nhăn và quầng thâm mắt

Có thể bạn sẽ không nghĩ được rằng những vết thâm quầng, nếp nhăn trên mắt xuất hiện là do tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính quá nhiều. Thế nhưng, đây hoàn toàn là sự thật. Vì thế, để bảo vệ mắt, hạn chế nếp nhăn, quầng thâm thì trước tiên bạn cần hạn chế dùng điện thoại nhất là trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp sử dụng kem dưỡng mắt phù hợp.

Cách bảo vệ làn da hạn chế khỏi sự tàn phá của ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh xuất hiện nhiều xung quanh cuộc sống của bạn. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể chủ động để tránh tiếp xúc tối đa với ánh sáng này để bảo vệ da. Trước tiên, bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại, nhất là vào ban đêm, trước khi đi ngủ nếu không phải để phục vụ nhu cầu công việc. Đồng thời, bạn cũng nên chú ý lau chùi màn hình điện thoại thường xuyên bằng khăn sạch.

Một điểm khác mà ít ai để ý là thói quen áp điện thoại vào má, nhất là khi có cuộc gọi. Một số cuộc gọi chỉ một vài phút nhưng cũng có không ít cuộc gọi kéo dài gần cả tiếng đồng hồ. Thói quen này sẽ khiến ánh sáng xanh tiếp xúc cực gần với da. Vì thế, thay vì áp sát điện thoại sát má thì bạn hãy mở loa ngoài hoặc dùng tai nghe. Điều này cũng sẽ giúp vi khuẩn không có cơ hội tấn công da.

Ngoài ra, để hạn chế tác động của ánh sáng xanh, bạn nên nhớ sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Sản phẩm sẽ giúp bảo vệ da hiệu quả, chống lại những tác hại của ánh sáng xanh, ô nhiễm môi trường, đồng thời trung hòa các gốc tự do. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho da, hạn chế kích ứng, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý tăng cường sức đề kháng cho da bằng cách uống đủ nước, bổ sung trái cây tươi và massage đều đặn mỗi ngày.

Những chia sẻ của Trangda chắc chắn đã giúp bạn biết được ánh sáng xanh là gì cũng như những tác hại của ánh sáng này. Tất nhiên, bạn không thể ngăn hoàn toàn sự tác động của ánh sáng xanh lên da nhưng bạn có thể hạn chế tối đa sự ảnh hưởng của nó. Hy vọng, bài viết này có thể giúp bạn có được giải pháp bảo vệ da hiệu quả để duy trì làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

TIN NỔI BẬT