Trắng DaCách trị nám daDa bị nám nhẹ – Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Da bị nám nhẹ – Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Tác giả: adminTrangDa - Ngày 01/04/2022

Nám da là tình trạng nhiều chị em thường gặp phải khi bước sang tuổi 30. Nám da không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ nhưng lại làm mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải điều trị tận gốc vùng da bị nám dù nặng hay nhẹ, không nên chủ quan. Trong bài viết này, Trangda sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da bị nám nhẹ và cách điều trị nám hiệu quả.

Nám da là tình trạng nhiều chị em thường gặp phải khi bước sang tuổi 30. Nám da không gây ảnh hưởng nhiều đến Sức Khoẻ nhưng lại làm mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải điều trị tận gốc vùng da bị nám dù nặng hay nhẹ, không nên chủ quan. Trong bài viết này, Trangda sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da bị nám nhẹ và cách điều trị nám hiệu quả.

Da bị nám nhẹ là gì? Biểu hiện da bị nám nhẹ

Nám da là gì? Là tình trạng trên da xuất hiện những đốm vàng hoặc mảng da tối màu. Da bị nám nhẹ là trên da xuất hiện những đốm hình tròn hoặc từng mảng có màu hơi sẫm, chưa quá tách biệt màu với vùng da xung quanh. Nếu làn da hơi ngăm thì vùng da bị nám nhẹ rất khó phát hiện, nhưng với những ai da trắng sẽ rất dễ nhìn thấy. Da bị nám nhẹ thường gặp ở những phụ nữ sau 25 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc vừa mới sinh con, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh.

Vùng da bị nám nhẹ nếu để càng lâu và không có phương pháp điều trị kịp thời thì các đốm da nám sẽ ngày càng sậm màu hơn.

Vùng da bị nám nhẹ có màu hơi sẫm
Vùng da bị nám nhẹ có màu hơi sẫm

Nguyên nhân gây nên tình trạng da bị nám nhẹ

Vậy tại sao bị nám da mặt? Tại sao bị tàn nhang? Các nguyên nhân chính có thể kể đến như:

  • Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ kích thích sản sinh sắc tố melanin dưới da. Đây là một trong những nguyên nhân khiến da bị nám nhẹ.
  • Do căng thẳng quá mức: Căng thẳng quá mức sẽ làm thay đổi hormone bên trong cơ thể, khi nồng độ estrogen quá cao sẽ kích thích melanin sản sinh, khiến da bị nám nhẹ.
  • Tác động của ánh sáng mặt trời: Tia UV có trong ánh nắng mặt trời là mối nguy hại cho làn da. Làn da thường xuyên tiếp xúc với tia UV sẽ xuất hiện nhiều bệnh lý như nám, tàn nhang, thậm chí là ung thư da.
  • Chăm sóc da không đún cách: Chăm sóc da không đúng cách có thể khiến da trở nên yếu hơn, dễ xuất hiện nám.
  • Lạm dụng/ sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng sẽ khiến da bị bào mòn, kích ứng, sức đề kháng da suy yếu và hình thành nám.
  • Do di truyền: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bố hoặc mẹ có da bị nám nhẹ thì con cái sinh ra 80% cũng bị nám.

Ngoài ra, môi trường làm việc ô nhiễm, đầy bụi bẩn và các chất độc hại cũng là nguyên nhân kích thích gia tăng lượng sắc tố melanin và gây ra nám.

Da mặt bị nám nhẹ có tự hết không?

Da bị nám nhẹ có tự hết được không là thắc mắc của rất nhiều chị em hiện nay. Thực tế, một số trường hợp nám nhẹ như nám xuất hiện do thai kỳ có thể biến mất sau một thời gian mà không cần bất kỳ biện pháp can thiệp nào. Tuy nhiên, phần lớn da bị nám không thể tự hết, thậm chí còn phát triển nghiêm trọng hơn, khó điều trị. Hơn nữa các vết nám thường ẩn sâu trong lớp biểu bì da nên sẽ rất khó có thể tự biến mất. Do đó, khi da xuất hiện những vết nám, bạn nên chủ động thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt để ngăn nám phát triển gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như khó khăn cho việc điều trị sau này.

Xem thêm: 6 cách trị nám tốt nhất hiện nay được các chuyên gia công nhận

Điều trị da bị nám nhẹ với thuốc bôi Tây Y

Bạn có thể sử dụng các loại thuốc bôi trị nám để làm mờ các vết đốm, mảng nâu và ngăn ngừa lão hoá.

1. Kem bôi và serum có thành phần vitamin C

Kem bôi hoặc serum chứa vitamin C có khả năng điều trị da bị nám nhẹ
Kem bôi hoặc serum chứa vitamin C có khả năng điều trị da bị nám nhẹ

Vitamin C có khả năng ức chế hoạt động của enzyme tyrosine - enzyme gây ra sắc tố melanin. Vì thế, sử dụng kem bôi hoặc serum có thành phần vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa sản sinh hắc tố melanin, làm mờ nám hiệu quả. Bên cạnh điều trị da bị nám nhẹ, vitamin C còn có tác dụng làm trắng da, chống oxy hóa.

2. Kem bôi có thành phần Acid Azelaic

Acid Azelaic có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn gây hại, tẩy tế bào chết trên da, làm mờ vết nám, giúp da trắng sáng. Đặc biệt, Acid Azelaic có tính an toàn cao có thể sử dụng được cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

3. Thuốc bôi Tretinoin

Da bị nám nhẹ cũng có thể điều trị bằng thuốc bôi Tretinoin. Tretinoin có khả năng loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm lành những tổn thương da, đồng thời giúp làm mờ những vết nám trên da.

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn, bác sĩ sẽ chỉ định thêm một số loại thuốc để cân bằng nội tiết tố, ổn định các hormone như estrogen, testosteron,… và khắc phục tình trạng da mặt bị nám tàn nhang.

Mặc dù trị nám bằng Tây Y mang lại hiệu quả tích cực nhưng để đảm bảo an toàn trong quá trình điều trị, bjan cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra, thăm khám. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc điều trị khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia da liễu.

Khắc phục da bị nám nhẹ bằng Công Nghệ cao

1. Laser trị nám

Trị nám an toàn, hiệu quả nhanh với chùm tia laser
Trị nám an toàn, hiệu quả nhanh với chùm tia laser

Laser điều trị da bị nám nhẹ là phương pháp sử dụng chùm tia laser để tác động lên vùng da bị nám, phá hủy sắc tố melanin ở trung bì và hạ bì. Tùy thuộc vào tình trạng da mỗi người mà bác sĩ điều trị sẽ chỉ định tia laser có bước sóng phù hợp. Thông thường, phương pháp điều trị nám bằng tia laser sẽ cho thấy hiệu quả sau 10-20 tuần.

Xem thêm: [Bật mí] 6 cách trị vết thâm sau khi bắn laser AN TOÀN, HIỆU QUẢ

2. Peel da trị nám

Trị nám nhẹ trên da bằng phương pháp lột da hóa học
Trị nám nhẹ trên da bằng phương pháp lột da hóa học

Peel da là phương pháp lột da hóa học, thường áp dụng để điều trị da bị nám nhẹ, nám hỗn hợp hoặc nám tập trung thành từng mảng lớn. Phương pháp này sẽ sử dụng dung dịch acid để thoa lên da, tác động của acid sẽ giúp loại bỏ tế bào sừng, kích thích tái tạo da, làm mờ đốm nâu. Tuy nhiên, phương pháp này có thể khiến da bị khô và không phù hợp với da nhạy cảm.

3. Liệu trình xung ánh sáng

Trị da bị nám nhẹ bằng liệu trình xung ánh sáng
Trị da bị nám nhẹ bằng liệu trình xung ánh sáng

Điều trị da bị nám nhẹ bằng liệu trình xung ánh sáng tức là sử dụng chùm ánh sáng xung động có bước sóng và tần số phù hợp để tác động sâu vào vùng da bị nám. Năng lượng nhiệt từ chùm ánh sáng sẽ hấp thu sắc tố melanin, loại bỏ các đốm nám, đồng thời kích thích sản sinh collagen, elastin, giúp trẻ hóa da hiệu quả.  

Da bị nám nhẹ: Ăn gì để trị nám và tàn nhang?

1. Cà chua

Trị nám nhẹ bằng cà chua

Chắc hẳn không ai nghĩ rằng cà chua rất giàu vitamin C. Mặc khác, cà chua còn được gọi là “kho chứa vitamin C” có thể ức chế hoạt động của tyrosinase (sắc tố cấu trúc gốc đồng) trong da, làm giảm sự hình thành melanin.

2. Dưa chuột

Dưa chuột giàu kali và chứa một lượng carotene, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, phốt-pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Do đó, việc kết hợp dưa chuột vào bữa ăn có thể loại bỏ tàn nhang và làm trắng da.

Với dưa chuột, ngoài việc ăn, bạn cũng có thể thái lát làm mặt nạ đắp…

3. Cam hoặc chanh

Chanh chứa một lượng lớn vitamin C. Mỗi 100 gram nước cốt chanh chứa 50 mg vitamin C. Ngoài ra, nó cũng chứa canxi, phốt pho, sắt và vitamin B. Uống nước chanh thường xuyên không chỉ có thể làm cho da trắng và mềm, ngăn ngừa sự lão hóa của da, loại bỏ các đốm sắc tố trên mặt, mà còn có tác dụng ngăn ngừa và điều trị xơ vữa động mạch.

Tương tự như chanh, cam là nguồn giàu vitamin C, chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể ngăn chặn các gốc tự do khỏi các tế bào gây hại. Loại trái cây này có thể ngăn ngừa sự xuất hiện tàn nhang. Vitamin C cũng được coi là cần thiết cho việc sửa chữa mô da.

5. Cà rốt

Cà rốt cũng có chức năng loại bỏ tàn nhang nên bạn có thể uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày. Trong trái cà rốt giàu provitamin A, có thể thay đổi thành vitamin A trong cơ thể. Trong khi đó, vitamin A có tác dụng làm ẩm, làm khỏe da, ngăn ngừa và điều trị da thô, tàn nhang.

6. Rau sống

Rau quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và vitamin B… Đây là những chất cần thiết cho sức khỏe của da. Một chế độ ăn uống đủ rau sống và các loại thực phẩm thô khác sẽ giúp làm sạch cơ thể,  ngăn ngừa hình thành tàn nhang.

Uống gì để trị nám nhẹ từ bên trong?

1. Viên uống Transino White C

Viên uống Transino White C điều trị da bị nám nhẹ
Viên uống Transino White C điều trị da bị nám nhẹ

Viên uống Transino White C là sản phẩm trị nám đến từ thương hiệu Transino Nhật Bản. Sản phẩm có chứa L-Cysteine và vitamin C có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa các gốc tự do, kiểm soát sản sinh sắc tố melanin. Từ đó, sản phẩm sẽ giúp điều trị da bị nám nhẹ làm trắng da.

2. Viên uống Fixlo Plus

Fixlo Plus - viên uống điều trị nám
Fixlo Plus - viên uống điều trị nám

Viên uống Fixlo Plus là sản phẩm của công ty Pharmaxx Inc tại Mỹ giúp bổ sung Glutathione và các vitamin, khoáng chất. Những thành phần này có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa, chống gốc tự do, ức chế melanin sản sinh quá mức, điều trị da bị nám nhẹ hiệu quả. 

Nám nội tiết nên uống gì?

Nám nội tiết (Nám chân sâu) xuất hiện do sự rối loạn nội tiết dẫn đến sự mất cân bằng các hormone trong cơ thể mà hình thành nên các nốt tăng sắc tố trên bề mặt da. Khi lựa chọn viên uống để trị nám nội tiết bạn nên chọn sản phẩm có chiết xuất từ đậu nành, thảo dược và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Việc cân bằng nội tiết tố rất quan trọng khi trị nám nội tiết.

Điều trị nám da tại nhà với nguyên liệu tự nhiên

1. Trị da bị nám nhẹ với tinh bột nghệ

Da bị nám nhẹ có thể điều trị hiệu quả nhờ tinh bột nghệ
Da bị nám nhẹ có thể điều trị hiệu quả nhờ tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa curcumin có tác dụng làm mờ các đốm sắc tố trên da, ức chế sản sinh melanin, giúp da trở nên đều màu hơn. Vì thế, tinh bột nghệ cũng được xem như là một cách để điều trị hiệu quả. Để trị nám, bạn có thể uống tinh bột nghệ hằng ngày hoặc đắp mặt nạ tinh bột nghệ 2 lần/tuần. Đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ trị nám được thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 1 thìa cà phê tinh bột nghệ và 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ và mật ong để có được hỗn hợp sệt.

Bước 2: Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da, giữ yên 20 phút.

Bước 3: Rửa mặt với nước ấm. Bạn nên đắp mặt nạ nghệ 2 lần/tuần để phát huy hiệu quả trị nám.

2. Sử dụng mặt nạ khoai tây 

Khoai tây có tác dụng trị nám hiệu quả
Khoai tây có tác dụng trị nám hiệu quả

Khoai tây có chứa một hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B6, Niacin và nhiều khoáng chất khác. Vì thế, đắp mặt nạ khoai tây sẽ giúp điều trị vết nám, vết thâm, bổ sung collagen, làm chậm quá trình lão hóa. Cách trị nám bằng mặt nạ khoai tây như sau:

Chuẩn bị: 1 củ khoai tây.

Cách thực hiện:

Bước 1: Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ và ép lấy nước.

Bước 2: Rửa sạch mặt rồi lấy nước ép khoai tây thoa đều lên da, chờ khoảng 15-20 phút.

Bước 3: Rửa mặt với nước, cách trị nám bằng khoai tây có thể thực hiện 1-2 lần/tuần.

Xem thêm: 7 Cách trị nám da tại nhà bằng thiên nhiên và kem hiệu quả

3. Trị da bị nám nhẹ với trứng gà

Da bị nám nhẹ có thể điều trị bằng trứng gà
Da bị nám nhẹ có thể điều trị bằng trứng gà

Trứng gà có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm vitamin nhóm B, canxi, protein, niacinamide,... Đây đều là những thành phần có tác dụng nuôi dưỡng, tái tạo da, làm giảm các sắc tố sậm màu, làm trắng đá, ngăn ngừa lão hóa. Cách điều trị rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy thực hiện theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị: 1 quả trứng gà, 1 chén sạch.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đập trứng gà vào chén, chỉ lấy lòng trắng trứng..

Bước 2: Rửa mặt thật sạch, dùng cọ chấm lòng trắng trứng và thoa đều khắp mặt, rồi giữ nguyên 15 phút.

Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước ấm. Cách này có thể thực hiện 2 lần/tuần.

Một số cách trị nám da mặt lâu năm

  1. Dùng sản phẩm chứa axit azeleic

    axit azelaic cũng được sử dụng như liệu pháp đầu tay thay thế để điều trị nám bằng cách ức chế tyrosinase, chống tăng sinh và gây độc tế bào trên một số dòng tế bào khối u trong ống nghiệm. Trong 1 số các thử nghiệm, kem azelaic acid 20% đã được chứng minh hiệu quả tương đương với kem hydroquinone 4%.

  2. Niacinamide

    Niacinamide là một dạng hoạt động sinh lý của niacin hay vitamin B3 và là thành phần hot nhất hiện nay. Thành phần này giúp ngăn chặn việc chuyển các melanosome từ tế bào hắc sắc tố sang tế bào sừng. Ngoài ra, niacinamide còn có công dụng chống viêm, đồng thời tăng sinh tổng hợp ceramides, từ đó giúp tăng cường các lipid lớp sừng khác với chức năng hàng rào tính thấm biểu bì.

  3. Peel da

    Peel da là phương thức Làm đẹp không quá xa lạ với các tín đồ làm đẹp. Với hiệu quả vượt trội giúp mang lại làn da trắng sáng không tì vết, đây là phương pháp bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, số lần peel da phụ thuộc vào nồng độ phần trăm và hoạt chất nên bạn hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về tần suất peel da phù hợp với bản thân.

Xem thêm: 10 Cách trị nám da mặt lâu năm bằng thiên nhiên tại nhà an toàn, hiệu quả nhất

Cách phòng ngừa da bị nám nhẹ tái phát

Da bị nám nhẹ có thể xảy ra với bất kỳ ai nên mỗi người cần chủ động tìm cách phòng ngừa, ngăn không để nám xuất hiện trên da. Sau đây là một số cách phòng ngừa nám mà bạn rất dễ áp dụng mỗi ngày:

  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ 2 lần/ ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp, có công thức dịu nhẹ. Đồng thời, bạn cũng nên thực hiện tẩy trang mỗi ngày trước khi đi ngủ để da luôn sạch sẽ, thông thoáng, giúp ngăn ngừa da bị nám nhẹ và các vấn đề khác về da.
  • Đắp mặt nạ dưỡng da 2-3 lần/tuần để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, kích thích sản sinh tế bào da mới, ngăn ngừa nám và các dấu hiệu lão hóa da.
  • Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài đường 20 phút để bảo vệ da. Đừng quên đeo khẩu trang, kính mát và mặc áo khoác chống nắng. Ngoài ra, khi làm việc với màn hình máy tính thường xuyên, bạn cũng cần thoa kem chống nắng.
  • Hạn chế trang điểm hoặc chỉ trang điểm với một lớp nền mỏng để da luôn được thông thoáng.
  • Không tự ý sử dụng sản phẩm trị nám khi chưa có sự hướng dẫn của những người có chuyên môn.
  • Hạn chế căng thẳng, stress bằng cách dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện thể dục thể thao, nhất là tập yoga, thiền,...
  • Uống đủ nước mỗi ngày và thiết lập chế độ ăn giàu dưỡng chất, bổ sung đầy đủ vitamin A, C, E và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là ăn nhiều rau xanh và ác loại trái cây.

Trên đây là những chia sẻ của Trangda về tình trạng da bị nám nhẹ, nguyên nhân và cách điều trị. Mặc dù là nám nhẹ chưa ảnh hưởng quá nhiều nhưng không vì thế mà bạn lơ là, chủ quan. Thay vào đó, bạn nên thực hiện chăm sóc và điều trị sớm để ngăn nám ăn sâu, khó điều trị, tốn kém chi phí.

TIN NỔI BẬT