Tất tần tật về Collagen – Bí quyết trẻ đẹp cho làn da của bạn

Tất tần tật về Collagen – Bí quyết trẻ đẹp cho làn da của bạn

Collagen là loại protein giúp da căng mọng, săn chắc và tươi trẻ hơn. Tuy nhiên vì một số thói quen xấu như uống rượu bia, hút thuốc và tiếp xúc nhiều với tia cực tím sẽ làm cho làn da của bạn bị mất đi lớp protein vốn có sẵn này. Vậy làm thế nào để cung cấp collagen kịp thời và hiệu quả nhất cho cơ thể và làn da? "Trắng Da" sẽ bật mí ngay sau đây!

Collagen là gì?

Collagen là một trong những protein dồi dào nhất trong cơ thể của bạn. Nó là thành phần chính tạo nên một số bộ phận cơ thể, bao gồm gân, dây chằng, da và cơ bắp. Collagen có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm tạo nên cấu trúc nền cho làn da và củng cố độ bền chắc của xương trên cơ thể.

collagen

Trong những năm gần đây, việc bổ sung collagen đã trở nên phổ biến. Collagen nước được uống trực tiếp đang là cách bổ sung nhanh và hiệu quả nhất. Collagen nước rất dễ sử dụng, an toàn và hầu như không có tác dụng phụ.

Vai trò của collagen đối với cơ thể

# Cải thiện sức khỏe làn da

Collagen đóng góp một phần quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe cho làn da của bạn. Nó làm tăng độ đàn hồi cho da, giảm và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả. Các bác sĩ đã chỉ ra rằng peptide collagen hoặc chất bổ sung collagen nước có thể giúp cải thiện làn da.

uống collagen

Làn da sẽ được làm chậm sự lão hóa, giảm nếp nhăn và khô. Lợi ích của collagen rất rõ rệt nếu bạn kiên trì và sử dụng một cách hợp lý:

  • Sau 8 tuần sử dụng chất bổ sung có chứa 2,5 – 5g collagen, da khô ít hơn. Ngoài ra độ đàn hồi da còn tăng đáng kể
  • Sau 12 tuần uống nước giải khát kèm collagen nước, độ sâu nếp nhăn giảm đáng kể, cải thiện quá trình hydrat hóa da.

# Giảm đau khớp, loãng xương

Collagen sẽ bảo vệ các mô khớp của bạn, giảm tổn thương do tuổi tác, làm việc quá sức. Khi đạt tới một độ tuổi nhất định, lượng collagen trong cơ thể sẽ suy giảm đáng kể. Đây chính là lý do khiến các bệnh lý về xương khớp gia tăng ở tuổi già.

bổ sung collagen

Collagen được bổ sung vào cơ thể sẽ được tích lũy trong các mô sụn, và sẽ được sử dụng khi cần thiết. Vì thế, để đảm bảo bạn vẫn thật khỏe khoắn dù tuổi già đang “ập” đến, hãy bắt đầu sử dụng các sản phẩm có chứa collagen ngay hôm nay.

# Tăng khối lượng cơ bắp

collagen hàn quốc

1 – 10% khối lượng cơ bắp được cấu tạo bởi collagen. Lượng collagen này sẽ giữ cho cơ bắp của bạn luôn khỏe mạnh, hoạt động trơn tru. Việc vừa uống collagen nước, vừa tập thể dục sẽ làm tăng hiệu quả so với những người chỉ tập thể dục mà không có nguồn thực dưỡng bổ sung cho cơ thể. Lượng cơ bắp được tăng lên đáng kể, lượng mỡ thừa được giảm rõ rệt sẽ là những gì bạn cảm nhận khi cơ thể nạp đủ dưỡng chất collagen.

# Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

collagen nước

Việc bổ sung collagen có làm giảm các vấn đề về tim mạch không? Câu trả lời của các nhà nghiên cứu về tim là có. Collagen là thành phần tạo nên cấu trúc của mô cơ tim, các mạch dẫn truyền máu về tim. Không có đủ collagen, các động mạch sẽ trở nên yếu và dễ vỡ, tim dễ tổn thương. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh xơ vữa động mạch ở người lớn tuổi. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim sẽ rất cao.

# Những lợi ích khác

Ngoài những lợi ích trên, việc bổ sung collagen, nhất là collagen nước sẽ cho bạn nhiều lợi ích khác như:

  • Tóc và móng: kích thích mọc tóc nhanh hơn, ngăn chặn việc móng, tóc bị giòn, dễ gãy.
  • Sức khỏe não bộ: uống collagen nước sẽ giúp bạn giảm lo âu
  • Giảm cân: Giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm hình thành mỡ và giảm cân.

Cách bổ sung collagen cho làn da

Đắp mặt nạ collagen

Sử dụng mặt nạ collagen là một phương pháp chăm sóc da phổ biến hiện nay. Với khả năng thẩm thấu nhanh các dưỡng chất, mặt nạ collagen có tác dụng dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da căng mịn, sáng màu hơn, chống lão hóa cho da. Chỉ sau vài tuần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được làn da có sự thay đổi rõ rệt. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ collagen tươi từ các thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm các loại mặt nạ từ những nguyên liệu có trong căn bếp như lòng trắng trứng, bơ, kiwi, ổi, cà rốt,…

mặt nạ dưỡng da

Tiêm collagen

Tiêm/ truyền là cách bổ sung sản phẩm collagen đậm đặc vào cơ thể bằng đường tiêm và nó có thể gây nên tác dụng phụ với một số người. Vì thế, việc tiêm collagen không nên thực hiện một cách tùy tiện và nếu có thì cần được bác sĩ, chuyên gia có nhiều kinh nghiệm chuyên môn hỗ trợ.

tiêm collagen

Uống collagen dạng nước

Uống collagen dạng nước là một phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi và hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tần suất uống lí tưởng là 1 lần/ngày với liều lượng phù hợp và duy trì đều đặn trọng 8 tuần sẽ giúp giảm 20% độ sâu nếp nhăn đuôi mắt, giữ ẩm và tăng sự đàn hồi cho da. Sau khi bạn ngừng uống, tác dụng của việc bổ sung collagen từ trước đó vẫn còn, giúp làn da bạn luôn khỏe mạnh.

uống collagen

Hy vọng những thông tin về loại protein mang tên collagen "Trắng Da" vừa cung cấp sẽ đem đến lợi ích lớn cho việc dưỡng da của bạn nhé!

Nguồn tham khảo:  | Đẹp365


Share Tweet Send
0 Comments
Loading...