Làn da bị cháy nắng là vấn đề gây sầu não với nhiều người sau khi đi tắm biển, du lịch. Da mặt bị cháy nắng phải làm sao để trắng lại? Da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Để trả lời những câu hỏi này, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của Trắng Da nhé!
Da bị cháy nắng là gì? Dấu hiệu da bị cháy nắng
Da bị cháy nắng là phản ứng lớp ngoài cùng của da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng xanh, tia UV có hại trong một khoảng thời gian dài. Tia UV trực tiếp làm tổn thương các lớp ngoài cùng của da, từ đó tạo ra các sắc tố melanin. Sắc tố này giúp bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời. Melanin hoạt động bằng cách làm tối da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Lượng hắc tố sản sinh nhiều hay ít phụ thuộc vào gen di truyền. Đó là lý do tại sao một số người da bị cháy nắng, trong khi những người khác chỉ bị rám nắng. Đối với người có ít sắc tố melanin khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không được bảo vệ có thể khiến các tế bào da bị sưng đỏ đau nhức, kèm theo bong tróc da. Đây là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cố gắng loại bỏ các tế bào bị hư hại. Tuy nhiên, không nên tự lột lớp da đó mà hãy để da bong tự nhiên.
(Nguồn hình: Sưu tầm)
Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng và sạm đen
Nguyên nhân chính khiến da bị cháy nắng là do tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời xâm nhập và làm tổn thương các tế bào da.
- Tia UVA: xuyên sâu vào lớp biểu bì và cấu trúc da, phá hủy collagen trong da. Đây là tác nhân trực tiếp làm giảm độ căng mịn, đàn hồi của da. Từ đó dễ xuất hiện nám, tàn nhang và lão hóa.
- Tia UVB: cung cấp vitamin D nếu phơi nắng trước 9 giờ sáng. Điều này giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, từ 9 giờ sáng trở đi, đặc biệt là khung giờ 12-16 giờ chiều, tia UVB cực kỳ có hại và nguy hiểm cho làn da của chúng ta. Lúc này, tia UVB làm tổn thương các tế bào sản sinh collagen khiến da trở nên sậm màu và mẩn đỏ. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, da sẽ bị bỏng rát và có nguy cơ ung thư da rất cao.
Da bị cháy nắng kéo dài bao lâu?
Tuỳ vào mức độ cháy nắng của da mà thời gian hồi phục sau cháy nắng là khác nhau. Dưới đây là 3 mức độ cháy nắng của da:
- Mức độ nhẹ: da chỉ có biểu hiện hơi đỏ và rát nhẹ. Tình trạng này có thể xuất hiện trên da và tự khỏi sau khoảng 3 đến 5 ngày. Tuy nhiên, ở mức độ này, vẫn có thể xảy ra hiện tượng bong tróc ở một số vùng da nhạy cảm trong ngày đầu tiên. Điều này cho thấy làn da của bạn đang trong quá trình tái tạo.
- Mức độ vừa: hiện tượng bỏng có xu hướng nghiêm trọng hơn. Đi kèm với bỏng là mẩn đỏ, sưng tấy và có cảm giác nóng rát khi chạm vào. Những vùng da cháy nắng này thường mất khoảng 1 tuần để lành lại.
- Mức độ nghiêm trọng: là mức độ đáng lo ngại và đáng báo động nhất. Khi da bị cháy nắng nặng sẽ có hiện tượng da bị phồng rộp, đau rát và rất đỏ. Mức độ này cần một khoảng thời gian dài để hồi phục. Thông thường sẽ mất khoảng 2 đến 3 tuần để da hồi phục hoàn toàn. Để da nhanh hồi phục, bạn cần có chế độ chăm sóc và phục hồi riêng.
8 Cách phục hồi da bị cháy nắng đơn giản tại nhà
1. Sử dụng nước mát làm dịu da
Khi da cháy nắng, điều bạn cần làm là làm mát da ngay lập tức bằng khăn lạnh hoặc nước đá. Đây là một biện pháp khắc phục rất hiệu quả cho làn da cháy nắng. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không đặt đá trực tiếp lên da vì có thể gây tê cóng và khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên bọc đá trong một chiếc khăn và để đá từ từ chạm vào da trong khoảng 15 đến 30 phút tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết cháy nắng. Trường hợp bị cháy nắng toàn thân, cần tắm ngay bằng nước mát để làm dịu da rồi dùng kem dưỡng ẩm cho toàn thân.
2. Uống nhiều nước
Da bị cháy nắng đã mất rất nhiều nước nên sau khi làm mát da từ bên ngoài, bạn cần bổ sung lượng cho cơ thể để làm dịu da từ bên trong. Nước rất quan trọng đối với mọi hoạt động trong cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Nước giúp làn da bị tổn thương nhanh chóng trở nên khỏe mạnh, mềm mại và mịn màng hơn. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung các loại nước ép trái cây chứa nhiều vitamin E, vitamin A, vitamin C như nước ép cam, nước ép bưởi, nước ép cà rốt, nước ép cà chua,…
(Nguồn hình: Sưu tầm)
>>>Xem thêm: Cấp nước cho da là gì? Sản phẩm cấp nước cho da tốt nhất 2023
3. Dưỡng ẩm cho da
Các sản phẩm kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần tự nhiên sẽ giúp làm dịu da, giảm kích ứng và chống bong tróc da. Bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên như bạc hà, nha đam,… để làm dịu da, giảm bong tróc. Cùng với đó, bạn không nên sử dụng các loại kem dưỡng da có chứa thành phần dầu, benzocaine, lidocaine vì những hoạt chất này có thể khiến da nóng hơn hoặc gây kích ứng da. Điều này sẽ làm cho quá trình điều trị cháy nắng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Trong quá tình sử dụng kem dưỡng ẩm điều trị da bị cháy nắng cần thoa kem nhẹ nhàng. Nếu da bị phồng rộp thì không được làm vỡ vì sẽ khiến vết cháy nắng của bạn lan rộng hơn. Thay vào đó hãy để vết phồng tự lành và tránh bị nhiễm trùng.
>>>Xem thêm:
- [Review] Top 15 Kem Trắng Da Body Cấp Tốc, Hiệu Quả Tốt Nhất Hiện Nay
- TOP 10 kem dưỡng trắng da mặt cho da ngăm đen Tốt Nhất Hiện Nay giúp trắng mịn như em bé
- Top 15 Kem Dưỡng Trắng Da Mặt Cho Da Khô Giúp Da Ẩm Mịn, Căng Mướt
- Top 12 Kem Dưỡng Trắng Da Mặt Giá Dưới 100k tốt nhất
4. Sử dụng gel nha đam trị da bị cháy nắng
Nha đam có khả năng dưỡng ẩm và làm dịu da cực tốt. Hoạt chất polysaccharide có trong nha đam có tác dụng phục hồi làn da cháy nắng, làm liền vết bỏng, đồng thời giảm sưng viêm nhanh chóng. Gel nha đam có tác dụng làm sáng da, chứa chất chống oxy hóa giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời và kích thích sản sinh collagen. Từ đó giúp da giảm khô ráp, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi cho da.
>>>Xem thêm:
5. Cách trị da cháy nắng bằng sữa tươi
Chất béo, protein, vitamin và khoáng chất có trong sữa tươi có tác dụng làm da mềm mại, mịn màng, tăng cường khả năng phục hồi của da. Không những thế, sữa tươi còn giúp dưỡng ẩm, giữ ẩm cho da, ngăn ngừa các triệu chứng khô da, bong tróc da khi bị cháy nắng. Bạn chỉ cần nhúng miếng khăn sạch vào sữa tươi không đường. Sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng từ 3 đến 5 phút.
6. Da bị cháy nắng phải làm sao? Sử dụng cà chua hiệu quả bất ngờ
Vitamin C, vitamin E, kali, sắt trong cà chua giúp phục hồi vùng da bị tổn thương do cháy nắng nhanh chóng. Cà chua chứa hàm lượng lớn lycopene, giúp chống oxy hóa có khả năng giúp giảm phản ứng cháy nắng do tia UV và giúp da khỏe mạnh. Bạn có thể kết hợp cà chua với sữa tươi không đường, sữa chua, để trị cháy nắng hiệu quả. Nếu như bạn không có thời gian kết hợp với các nguyên liệu trên thì chỉ cần rửa sạch cà chua, sau đó cắt thành lát mỏng và chà nhẹ lên vùng da cháy nắng.
7. Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại với bột yến mạch
Bột yến mạch là thực phẩm quen thuộc đối với những ai thuộc cộng đồng làm đẹp. Đây không chỉ là thực phẩm giúp giảm cân mà còn giúp cải thiện làn da bị cháy nắng hiệu quả. Trong bột yến mạch rất giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp tiêu viêm, giảm ngứa và làm dịu da tức thì. Bạn chỉ cần cho 2 bát bột yến mạch vào bồn tắm nước lạnh. Sau đó ngâm mình khoảng 15 phút. Tuy nhiên không chà sát lên da khi ngâm với bột yến mạch. Vì khi chà sát bột yến mạch trên da nhiều lần sẽ khiến làn da bị tổn thương nếu như bạn thuộc làn da nhạy cảm hay trên da đang có vết thương do muỗi đốt, dị dứng,….
>>>Click xem ngay:
- Kem chống nắng vật lý là gì? Cách nhận biết và công dụng
- Top 15 Kem chống nắng toàn thân tốt nhất hiện nay
- Top 15 Kem chống nắng chống ánh sáng xanh bảo vệ da tốt nhất
8. Làm dịu da bị cháy nắng với sữa chua không đường
Sữa chua không chỉ là món ăn ngon, tốt cho sức khỏe mà còn mang lại rất nhiều công dụng làm đẹp da tuyệt vời, trong đó có việc phục hồi làn da cháy nắng. Hàm lượng lớn axit lactic, vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất trong sữa chua sẽ nhanh chóng làm dịu làn da cháy nắng. Bạn chỉ cần tắm hoặc rửa sạch mặt rồi dùng khăn mềm thấm khô da. Ngay khi da còn ẩm, nhẹ nhàng lấy sữa chua đã để trong tủ lạnh khoảng 10 phút thoa đều lên da. Sau đó massage và chờ khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
Lời kết
Da bị cháy nắng là một vấn đề rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến cả những người trẻ tuổi. Bạn cần hình thành cho mình những thói quen tốt, chú ý bảo vệ, chăm sóc và kiểm tra da thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể hạn chế tối đa nguy cơ gặp phải. Bên cạnh đó khi áp dụng những cách phục hồi da bị cháy nắng mà Trắng Da chia sẻ trên đây bạn cần đi thăm khám xem tình trạng da cháy nắng ở mức độ nào, thuộc làn da gì, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể hơn. Cùng với đó trong quá trình điều trị, bạn nên hạn chế ra ngoài nắng, che chắn cẩn thận, sử dụng kem chống nắng phù hợp với tình trạng da để đạt kết quả điều trị tốt nhất. Đừng quên theo dõi các bài viết của https://trangda.com.vn/ để cập nhật thêm nhiều nội dung hữu ích nhé!
